-

                    Süper güçlü bir hafıza geliştirme teknikleri


Süper güçlü bir hafıza geliştirmeye yönelik teknikleri anlatan koca koca kitaplar yazılmıştır. Hepsinde şu beş kural vurgulanır: Ezberlemeye çalıştığınız şeye dikkat edin: Dikkat etmeksizin şifreleyemezsiniz. En son ne zaman birinin adını tanıştıktan saniyeler sonra unutmuştunuz, hatırlayın. Unuttunuz, çünkü başka bir şey düşünüyordunuz, dikkatiniz başka bir yerdeydi. 

Çoklu duyusal kanalları kullanın: Bilgiyi sessizce tekrarlayın, yazın, yüksek sesle okuyun ve bilgi yeterince kısaysa işaret parmağınızla avcunuza yazın. Bu sıralama, bilgiyi çoklu duyusal kanallar yoluyla beyne aktaracaktır.

Bilgiyi resimlerle şifreleyin: Beyin esasen resimlerle işler. Hemen bir arkadaşınızı düşünün. Bu düşünceyi aklınızda tutun. Şimdi arkadaşınızın zihinsel bir resmini görüyorsunuz, bir tür zihinsel ekranda yazan ismini görmüyorsunuz, değil mi? Matematiksel denklemler gibi son derece soyut bilgiler bile resimler dolayımıyla tahayyül edilir.

Hayattaki deneyimlerinizin ayrıntılarına dayanarak kendi hafıza sistem inizi kurun: Mnemonic (hafıza sanatı) uzmanlarına göre, süper güçlü genel bir hafıza yaratmanın temeli budur. Evimin yakınında 12 yer ezberledim, bunları zihnimde açıkça görebiliyorum. Ezberlemek istediğim bilgileri bu 12 yerden birine yerleştiriyorum. Sonra zihinsel bir gezinti yaparak bu 12 yerdeki 12 bilgiyi ziyaret ediyorum.

Hatırlamak istediğiniz bilgiyi gözden geçirin: Ne kadar yaşlıysak, ömrümüz boyunca biriktirdiğimiz bilgi de o kadar fazladır. Psikologların “proaktif müdahale” dediği şeyin ardında bu vardır: Geçmiş hatıralar, yeni hatıralar edinme becerimizi engeller. Ne kadar uzun yaşamışsak, hafızamızda yeni hatıraların oluşmasına müdahale eden kalemlerin sayısı o kadar fazladır. “Yaşlı bir köpeğe yeni numaralar öğretemezsin” atasözü bu olguyu dile getirir. Proaktif müdahaleyi aşmanın en iyi yolu, hatırlamak istediğiniz yeni bilgiyi tekrar tekrar gözden geçirmektir. Birçok tekrarın ardından, yeni telefon numaranızın yıllarca kullandığınız numaranın yerini alması gibi, yeni bilgi de eski bilginin yerini alacaktır.

süper bir beyin geliştirmek istiyorsanız, dikkat, gözlem gücü, genel hafıza ve işleyen hafıza becerilerinizi geliştirmeye bakın. Sık sık pratik yapıp kendi kendinizi sınayın. Son olarak, Ericsson’un da işaret ettiği üzere, bilinçli pratik, yeterince uzun bir süre ve yeterince yoğun bir biçimde devam ettirildiğinde, beyin performansının en yüksek düzeye çıkmasını sağlar.

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

-
Resim
               The Fountain of Youth in Tibet Research has proven that body chemistry changes according to the role an actor plays. To be honest, we are all actors, and our entire lives are shaped according to the roles we want to play. To give yourself a new role, change your view of yourself and see how the world's perception of you changes. Lastly, do not forget that the source of the fountain of youth is within you; you are in charge. The power to activate the mechanism of living or dying within your body lies in your hands. I say this not to blame you but to empower you. Do not wait until you are close to death to wake up to life. Start living life to the fullest right now and initiate the rejuvenation process. First Rite All you need to do is stand up and extend your arms horizontally to the sides. Now, you need to spin around your own axis until you feel a little dizzy. There is one important thing: you should always spin from left to right...
Devamı
-
Resim
                                                             AŞK ŞİİRLERİ    HATIRLAMA Sen akşamlar kadar büyülü, sıcak, Rüyalann kadar sade, güzeldin, Başbaşa uzandık günlerce ıslak Çimenterinde yaz bahçelerinin.  Örnrün gecesinde sükun, aydınlık Boşanan bir seldi avuçlanndan, Bir masal meyvası gibi paylaştık Mehtabı kınlmış dal uçlanndan.   BÜTÜN YAZ Ne güzel geçti bütün yaz, Geceler küçük bahçede ... Sen zambaklar kadar beyaz Ve ürkek bir düşüncede, Sanki mehtaplı gecede, Hülyan, eşiği aşılmaz Bir saray olmuştu bize; Hapsolmuş gibiydim bense, Bir çözülmez bilmecede. Ne güzel geçti bütün yaz, Geceler küçük bahçede.  NERDESiN Geceleyin bir ses böler uykumu, İçim ürpermeyle dolar: -Nerdesin? Arıyorum yıllar var ki ben onu, Aşıkıyım beni çağıran bu sesin. Gün olur sürüyüp beni derbeder, Bu ses rüzgarlara karışı...
Devamı
-
Resim
            Zamanın gerçekliği sadece bizim içimizde mevcuttur.           Zamanın uzunluğuna ilişkin kavrayışımız bilinç durumumuza göre değişir. Beş dakika sonsuz gibi, beş saat ise uçup gitmiş bir an gibi gelebilir.   Her ne kadar zaman bir geçmişi ve şimdiyi içerse de, gelecek potansiyeli dolayısıyla, zaman yalnızca "şu an" gerçekten mevcuttur. Zaman yan yana dizilmiş sınırsız bir "şu an"lar dizisidir.  Her an, her "şu an", tüm geçmişi taşır ve tüm geleceği belirler. Kaderimizi belirleyen, her "şu an"ı nasıl değerlendirdiğimizdir.  Zaman yönetiminin konusu kendimizi yönetmektir. Odaklanmayla, amaç ve öncelikle ilgilidir. "Şu an"ın içinde bulunduğumuzda, zamansızlığın -sonsuzluğun, zamanın ötesindeki zamanın - içindeyizdir. Yaşamınızı dışsal kaosa tepki göstererek yaşadığınızda, zamanın insafına kalmışsınız demektir ve zaman sizi kurban eder.  Yaşamınızı iç huzurunuzun yüce dinginliğiyle idare ettiğinizdey...
Devamı